Startling Strength 3x5 Gym Log 10.0.0

Startling Strength 3x5 Gym Log 10.0.0

NAZIM ASHRAF – Freeware – iOS
4 वोटों में से
नवीनतम संस्करण
10.0.0
स्थापित करने के लिए सुरक्षित
EXCELLENT User Rating

Startling Strength 3x5 is a comprehensive strength training app designed to help users gain strength, build muscle, and lose fat. By serving as an accessible coach, it provides guidance on daily exercises, specifying the necessary weights, sets, and repetitions tailored to your fitness goals.

For those seeking further knowledge in strength training, the following books are highly recommended:

  • Starting Strength: Basic Barbell Training, 3rd edition by Mark Rippetoe
  • Practical Programming for Strength Training by Mark Rippetoe

The app includes both foundational programs and the flexibility to create personalized training variations. Pre-existing programs integrated within the app encompass:

  • Startling Strength Phase 1, 2, and 3
  • Practical Programming Phase 1, 2, and 3

Free features include:

  • No-cost download
  • Tracking for weights, sets, and repetitions
  • Progress visualization through graphs
  • Automated exercise recommendations with corresponding weights, sets, and reps
  • Auto increment for weights after each session
  • Automatic deload and repeat in case of failure
  • Toggle between kg and lb measurements at any time
  • Diverse exercise descriptions and progress tracking
  • The option to start with an empty workout template
  • Choice between dark and light themes
  • Restore capabilities from the StrongLifts app

The premium features enhance the user experience by offering:

  • Customization of training variations
  • The ability to design personalized warm-up sets and schemes
  • Editability of built-in variations according to user preferences
  • Backup and restore functionalities using cloud or phone storage
  • Edit and reorder exercises within a workout session
  • An ad-free environment for uninterrupted training

Permissions:

The app requests audio permissions to notify users when rest periods conclude.

HealthKit Integration:

This app efficiently utilizes HealthKit to automatically retrieve body weight, eliminating the need for manual entry. The synchronization of workouts, body weight, and estimated calories burned occurs post-workout completion for streamlined tracking.

Support:

User feedback is invaluable for continuous improvement. Suggestions can be submitted through the contact option available in the app.

Terms of Use:

For more information on usage policies, please refer to the following link: Terms of Service.

विहंगावलोकन

Startling Strength 3x5 Gym Log NAZIM ASHRAF द्वारा विकसित श्रेणी होम & हॉबी में एक Freeware सॉफ्टवेयर है

Startling Strength 3x5 Gym Log का नवीनतम संस्करण 10.0.0 है, जिसे 29-12-2024 को जारी किया गया था। इसे शुरू में 29-12-2024 को हमारे डेटाबेस में जोड़ा गया था।

Startling Strength 3x5 Gym Log निम्न आपरेटिंग सिस्टमों पर चलता है: iOS.

Startling Strength 3x5 Gym Log के यूजर्स ने इसे 5 में से 5 स्टार की रेटिंग दी है।

स्क्रीनशॉट (बड़ा देखने के लिए क्लिक करें)

संबंधित


5/3/1 Workout Manager

This application is designed to calculate your weights while following Jim Wendler's 5/3/1 program. This program is known for its focus on gradual progress, aiming to help users achieve strength gains over time.

5x5 Weight Lifting Workout

The 5x5 Weight Lifting Technique offers a straightforward yet efficient approach to enhancing strength and muscle mass. Three workouts per week, each lasting 45 minutes. Three compound exercises in every workout.

5x5 Workout - Madcow & Reg Park

The application provides a convenient solution for monitoring and calculating your 5x5 powerlifting regimens effortlessly. Select your preferred 5x5 routine, and kick-start your lifting journey!

5x5 Workout Tracker

The 5x5 workout is an exceptional program designed specifically for beginners in weight lifting. This well-structured program aims at establishing a formidable foundation of strength through the implementation of five key barbell …

German Volume Training - GVT Weightlifting

Automate your German Volume Training (GVT) routine and elevate your workout experience with the German Volume Training app. Say goodbye to spreadsheets and say hello to a streamlined workout regimen.

LifeSmart+: AI Health Tracker

LifeSmart+ offers a comprehensive approach to fitness management through the integration of an AI assistant that delivers customized fitness, wellness, and nutrition guidance.
UpdateStar द्वारा सुरक्षित और मुफ्त डाउनलोड की जाँच की गई

अप-टू-डेट रहें
अपडेटस्टार फ्रीवेयर के साथ।
UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition
अपडेटस्टार प्रीमियम संस्करण: आपके सॉफ़्टवेयर अपडेट के प्रबंधन के लिए एक व्यावहारिक उपकरण अपडेटस्टार प्रीमियम संस्करण एक सॉफ्टवेयर प्रबंधन उपकरण है जो आपके पीसी को शीर्ष आकार में रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि यह …
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable पैकेज Microsoft द्वारा बनाया गया एक सॉफ़्टवेयर घटक है। यह उपयोगकर्ताओं को विजुअल स्टूडियो 2015 का उपयोग करके बनाए गए अनुप्रयोगों को चलाने के लिए आवश्यक रनटाइम घटक प्रदान करता है। यह पुनर्वितरण …
Microsoft Edge Microsoft Edge
एन्हांस्ड माइक्रोसॉफ्ट एज ब्राउज़र की खोज करें: आपका अंतिम वेब नेविगेशन टूल Microsoft Edge एक शीर्ष स्तरीय वेब ब्राउज़र बना हुआ है, जो Microsoft के पारिस्थितिकी तंत्र के साथ गति, सुरक्षा और सहज एकीकरण का एक अनुकूलित संतुलन प्रदान …
Google Chrome Google Chrome
Google Chrome समीक्षा: तेज़, लचीला और सुरक्षित वेब ब्राउज़र Google Chrome अपनी गति, सादगी और समृद्ध सुविधा सेट के लिए जाने जाने वाले अग्रणी वेब ब्राउज़रों में से एक के रूप में खड़ा है। Google द्वारा विकसित, क्रोम उच्च-प्रदर्शन HTML …
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
समीक्षा: Microsoft Visual C++ 2010 Microsoft द्वारा पुनर्वितरण योग्य Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft द्वारा विकसित एक सॉफ्टवेयर एप्लिकेशन है जो Microsoft Visual C++ 2010 के साथ निर्मित कार्यक्रमों के लिए रनटाइम घटक …
Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools
Microsoft अद्यतन स्वास्थ्य उपकरण उपयोगकर्ताओं को उनके उपकरणों पर Windows अद्यतन से संबंधित समस्याओं का निवारण और ठीक करने में मदद करने के लिए Microsoft Corporation द्वारा विकसित एक सॉफ्टवेयर अनुप्रयोग है। विंडोज अपडेट अनुभव को बेहतर बनाने …

नवीनतम अपडेट


HyperX NGenuity Software 5.31.0.0

The HyperX NGenuity Software by HyperX is a powerful tool designed to enhance your gaming experience. With this software, you can customize and personalize your HyperX devices to suit your preferences.

Everything Search Engine 1.5.0.1394

Everything Search Engine, developed by voidtools, is a powerful desktop search tool for Windows that provides users with instant and efficient file searching capabilities.

Element (Riot) 1.11.103

Element (Riot) by Element Review Element, also known as Riot, is a versatile and powerful open-source messaging application designed for efficient communication and collaboration.

1Password 8.10.80

1Password: Secure Password Management Software 1Password by Agile Web Solutions is a powerful password management tool designed to keep your digital life secure and organized.

Mozilla Maintenance Service 139.0.2

Mozilla रखरखाव सेवा का व्यापक अवलोकन मोज़िला रखरखाव सेवा विंडोज उपयोगकर्ताओं के लिए स्पष्ट रूप से डिज़ाइन की गई एक आवश्यक पृष्ठभूमि उपयोगिता है, यह सुनिश्चित करती है कि फ़ायरफ़ॉक्स जैसे लोकप्रिय ब्राउज़रों सहित उनके मोज़िला एप्लिकेशन …

Mozilla Firefox 139.0.2

संपादक की समीक्षा: मोज़िला फ़ायरफ़ॉक्स - 2024 में अंतिम वेब ब्राउज़र मोज़िला फ़ायरफ़ॉक्स by Mozilla 2024 में सबसे लोकप्रिय और विश्वसनीय वेब ब्राउज़रों में से एक बना हुआ है, जो अपनी गति, सुरक्षा और व्यापक अनुकूलन विकल्पों के लिए प्रसिद्ध …